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痰咳不出来怎么办(浓痰咳不出吃什么)
发布时间:2022-10-10        浏览次数:8        返回列表

在我们的生活中,可能大家都会有这样的一个经历,总感觉自己的喉咙里有痰,可是想咳又总是咳不出来,所以常常会感觉很难受,尤其是当我们感冒的时候,就会感觉痰咳不完,会给自己带来很大的不便,那么为什么会出现这种情况呢?在回答这个问题之前,我们先要来讲一讲痰是怎么来的。

痰是人体的一种分泌物,主要是通过呼吸道所分泌的,咳痰其实是人体的一个自我保护的行为,当人体的呼吸道出现感染的时候,就容易受到一定的刺激,这时候呼吸道就会分泌痰液,有些细菌会附着其中,而且会变得比较黏稠,这时候人体会条件反射的将这些痰咳出来,这本身是一种排毒的过程,对人体健康是有一定的帮助的。

痰在喉咙里,却怎么也咳不出来,不妨试试以下几招,或能轻松祛痰

但是当痰液过于黏稠的时候,可能会导致痰液粘连在气管壁上,也就会出现咳不出来的情况,出现这种情况,我们是可以通过一些方法来有效缓解,大家不妨尝试一下。

首先就是要多喝水

既然咳痰咳不出来是因为痰液黏稠,那么我们就可以通过喝水来有效缓解,因为水能够稀释痰液,同时还会导致气道变得湿滑,这样能够使得痰液不容易粘连在气管壁,痰也就能咳出来。

喝水的时候,不要过快也不要过量,要感觉水在喉咙处经过,这样得到的效果可能会比较明显,尤其是当我们感冒的时候,呼吸道的刺激可能会加重,所以我们可以多喝一点水。

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其次采用物理方式排痰

这里所说的物理方式,主要指的是通过辅助的手段,比如说通过敲打后背,通过这种震动使得痰液和气管壁不易粘连,使得咳痰变得轻松有效,在敲背的时候要注意力度不要过重,频率可以稍快,同时配合着咳痰,这样能够使得痰液顺利排出。

除此之外,我们在咳痰的时候,还可以通过注意呼吸来辅助,比如说可以先通过缓慢呼吸来聚气,同时轻轻的咳嗽几下,然后深吸一口气,大力的咳出来,这样也是能够很好的将痰液咳出来。

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药物辅助

当我们咳痰咳不出来的时候,还可以通过药物来化痰,这也是很多人会选择的一种方式,市面上有很多的非处方药,它们可以止咳化痰,而且效果比较明显,这些药物中大多都含有氨溴索等物质,这些物质能够很好的溶解痰液,有利于痰液的排出。

我们在生活中还需要注意少吃一些生痰的食物,比如说橘子,橘子作为一种常见的水果,很多人都非常爱吃,很多人知道橘子吃多了会上火,但是不知道橘子吃多了却很容易生痰,如果本身已经咳嗽的人,最好就不要吃橘子了,否则会加重病情。

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以上就是我们在咳痰的时候,可以尝试的办法,我们不妨尝试一下,如果效果不是很明显,那么最好到医院进行检查治疗,以免给自己带来更多的不便。